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Cross Pilates em São Caetano do Sul

O Método Cross Pilates foi baseado em evidências científicas atuais e desenvolvido para promover muito além do condicionamento físico, já promovido pelo Método Pilates tradicional. Este novo método visa aumentar de modo expressivo a força, o equilíbrio e a resistência do praticante através da inclusão de alguns princípios do Treino Funcional e do Crossfuncional.

​Para o desenvolvimento do Método Cross Pilates foram considerados diversos estudos sobre os Métodos Pilates, Treino Funcional e Crossfuncional, com o objetivo de extrair e unir o que existe de melhor em cada um desses métodos, permitindo a criação de mais uma ferramenta para os profissionais que trabalham com Reabilitação e Treinamento Físico. 

​O Studio Mets traz essa nova modalidade chamada Cross Pilates para São Caetano do Sul e queremos que você também conheça os benefícios!

O Que é Cross Pilates?

Cross Pilates em São Caetano do Sul

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Demonstração de alguns exercícios